Yoga in Stuttgart

bei Yogilates-Flow

"Yoga ist ... in die Tiefe des menschlichen Seins einzutauchen." - Iyengar -

 

Beim Yoga geht es darum, das wahre Selbst zu erfahren und in die Tiefen des Inneren zu blicken. Dabei helfen Dir zahlreiche Übungen und Bewegungen, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen können.

 

Durch Yoga gewinnst Du folgendes:

  • Entspannung von Körper, Geist und Seele - Stressreduktion
  • mehr Lebensfreude und Energie
  • mehr Gesundheit und Wohlbefinden
  • mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
  • mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
  • mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und höheres Selbstvertrauen
  • mehr Eigeninitiative und Selbstverantwortung
  • mehr Atemvolumen und Entwicklung eines "langen Atems"
  • mehr geistige Flexibilität und Lebensqualität bis ins hohe Alter

 

Ich biete Dir verschiedene Yoga-Richtungen je nach Deinen persönlichen Neigungen an, die wir vorab in einem Kennenlerngespräch zusammen festlegen:

Hatha-Yoga: Konzentriere Dich auf die Synchronisation Deiner Bewegungs- und Energieflüsse!

Vinyasa-Yoga: Bringe Deine Bewegungsflüsse mit der Atmung in Einklang!

Restorative-Yoga: Entspanne Dich durch mühelose Asanas und finde innere Ruhe und Frieden!

Pränatal Yoga: Tue etwas Gutes für Dich und Dein Kind!

     

    Yogilates-Flow Yogastudio

    Ich unterrichte Yoga für jedes Niveau (vom Anfänger und Wiedereinsteiger bis zum Fortgeschrittenen) mit und ohne Hilfsmittel, zuhause und in der Natur, einzeln, für Paare, Gruppen sowie Business-Yoga (am Arbeitsplatz, im separaten Raum, von Sachbearbeiter bis Führungskräfte verschiedener Hierarchieebenen und Management). Es ist für jedermann etwas dabei.

    Yoga ist sehr anspruchsvoll und äußerst effizient, ein idealer Ausgleich zum Alltagsstress sowie eine wunderbare Ergänzung zu anderen Sportarten. Überzeuge Dich selbst und vereinbare einen kostenlosen Kennenlerntermin bei mir.